MERSİN – 280 Saat Temel Yoga Uzmanlık Programı 12 Eylül – 21 Aralık 2025

 

 

YogaKioo bünyesinde Çetin Çetintaş, Serra Sağra, Esra Taner ve Öznur Albayrak eşliğinde, 3 modülden oluşan “280 Saatlik Uluslararası Uzmanlık Programı” YogaKioo Mersin bünyesinde gerçekleşecektir. Programın kalitesini yüksek tutabilmek ve katılan kişilerin pratiğini birebir ilgi ile daha derinlere taşıyabilmek için kontenjan sınırlı tutulmaktadır. İstediğiniz sadece standart bir uygulama değil, pratiğinizi dönüştürecek bir çalışma ise aramıza hoş geldiniz. Hatha Yoga Pradipika’nın gizli anlamlarının ve Yoga Felsefesinin ayrıntılı şekilde işlendiği 1. modülde en büyük amaç, zihnin yanılgılardan izole edilerek ”gerçek” olanla kalmasıdır. 1. modül boyunca, “Gerçek olan ne, sonlu olan ne?” ayrımını yapabilecek bilince sıçramak için pratik edeceksiniz.

 

Yoga, kişinin kendi içine yaptığı yolculuktur. Bu yüzden yoga herkes içindir. Önemli olan ileri seviye asanaları yapmak değil, yaptığının farkında olmaktır. Zihin her gün büyük bir çılgınlık içinde çalışır ve hiç durmadan kişinin kontrolü dışında düşünür. Davranışlarınız ve seçimleriniz bu düşünceler tarafından şekillendirilir, ama bunun çok büyük bir kısmının farkında bile olmazsınız. Üstelik bütün bu düşünceler fizik bedeni, enerji bedenini ve zihin bedenini doğrudan etkiler; vücutta gerginlikler, hastalıklar ve sakatlıklar olarak yer ederken, zihinde de mutsuzluk, kaygı, endişe ve depresyona dönüşür.

 

Bu program boyunca farkında olmayı, kendinizin gözlemcisine dönüşmeyi, zihninizi yavaşlatmayı ve kontrol etmeyi öğreneceksiniz. Nefesi, beden ve zihin arasında bir köprü olarak kullanarak ikisinin zayıflamış olan bağlarını kuvvetlendirecek; bu bağlar kuvvetlendikçe de prana bedeninize ulaşmaya başlayacaksınız. Yolculuğunuz için ihtiyacınız olan en önemli iki anahtar ile: konsantrasyon ve farkındalık.

 

Programın 2. ve 3. modülünde yoganın özellikle ilk 4 kolu üzerine yoğun  sürec devam ederken, asanalar üzerinde yoğunlaşarak; asanalarda derinleşme, anatomi, seans mekanikleri, workshop hazırlama teknikleri, katılımcıları asanalardan bir üst seviyeye taşıma gibi konular üzerinde çalışacaksınız. 2. modülde Hamile Yogası, Çocuk Yogası, Online Sekans Anlatma Teknikleri gibi uzmanlık gerektiren alanlara da yer verilmiştir. Ayrıca 3. modülde Yoga Sutralar kitabı tüm ayrıntıları ile işlenecek.

 

Program süresince derin içe dönüş çalışmaları yaparak “ben”liklerinizi ziyaret edeceksiniz. Pratyahara dediğimiz duyuların geri çekilimini deneyimleyerek hem kendi pratiğinizde derinleşecek konunun uzmanı olarak katılımcılarınıza yansıtmayı öğreneceksiniz.

 

Takvim

 

1. Modül ve 2. Modül :

 

12-13-14 Eylül / 26-27-28 Eylül / 11-12 Ekim/  24-25-26 Ekim / 14-15-16 Kasım / 29-30 Kasım

 

1. Ve 2.modül Esra Taner ve Öznur Albayrak tarafından 07:00-20:00 saatleri arasında YogaKioo Mersin’de verilecektir.                                                                

                                                                                                                                                                                                                      3. Modül İnziva

 

15-16-17-18-19-20-21 Aralık

 

6:00-21:30 saatleri arasında Çetin Çetintaş, Serra Sağra tarafından Retreat Center’da verilecektir.

 

 

 

Program Planlaması

 

1. Modül İnziva Programı:

 

07:00-08:30 Dharana (Konsantrasyon) ve Dhyana (Meditasyon) Teknikleri

 

08:30-10:30 Asana ve Pranayama Çalışması

 

10:30-12:00 Kahvaltı

 

12:00-13:30 Yoga Felsefesi / Hatha Yoga Pradipika

 

13:30-14:30 Dinlenme ve Çay Arası

 

14:30-16:30 Asana / Adjustment / Hizalamalar / Koshalar

 

16:30-17:30 Akşam Yemeği

 

17:30-18:30 Yoga Felsefesi / Patanjali’nin Yoga Sutraları

 

18:30-19:00 Dinlenme ve Çay Arası

 

19:00- 20:00 Chanting Mantra / Dharana ve Dhyana Teknikleri

 

2. Modül

 

08:00-09:30 Anatomi/Fizyoloji/ Ekipman Kullanımı/ Hizalama/ Hastalıklarda ve Sakatlıklarda Yoga/ Hamile Yogası / Çocuk Yogası / Sosyal Medya / Online Ders Verme / Workshop Hazırlama

 

09:30-10:00 Dinlenme ve Çay Arası

 

10:00-11:30 Anatomi/Fizyoloji/ Ekipman Kullanımı/ Hizalama/ Hastalıklarda ve Sakatlıklarda Yoga/ Hamile Yogası / Çocuk Yogası / Sosyal Medya / Online Ders Verme / Workshop Hazırlama

 

11:30-13:00 Ara

 

13:00-14:30 Anatomi/Fizyoloji/ Ekipman Kullanımı/ Hizalama/ Hastalıklarda ve Sakatlıklarda Yoga/ Hamile Yogası / Çocuk Yogası / Sosyal Medya / Online Ders Verme / Workshop Hazırlama

 

14:30-15:30 Ara

 

15:30-17:30 Anatomi/Fizyoloji/ Ekipman Kullanımı/ Hizalama/ Hastalıklarda ve Sakatlıklarda Yoga/ Hamile Yogası / Çocuk Yogası / Sosyal Medya / Online Ders Verme / Workshop Hazırlama

 

17:30- 18:00 Dinlenme ve Çay Arası

 

18:00-19:00 Teaching

 

 

 

3. Modül

 

06:00-07:30 Dharana (Konsantrasyon) ve Dhyana (Meditasyon) Teknikleri

 

07:45-09:30 Asana ve Pranayama Çalışması

 

09:00-10:30 Kahvaltı

 

11:30-13:00 Yoga Felsefesi / Patanjali’nin Yoga Sutraları

 

13:00-14:30 Dinlenme ve Çay Arası

 

14:30-16:00 Yoga Felsefesi

 

16:30-18:00 Asana

 

18:00-18:30 Pranayama

 

18:30-20:00 Akşam Yemek

 

20:30-21:30 (Film/Satsang/Mantra Gecesi/Dinlenme)

 

*Saatler ve konular kendi içinde değişiklik gösterebilir.

 

 

 

İşlenecek Konular:

 

Patanjali’nin Yoga Sutraları

 

Hatha Yoga Pradipika

 

İnsan Anatomisi ve Fizyolojisi

 

Sakatlıklar ve Hastalıklarda Yoga

 

Çakralar

 

Mudralar ve Bandhalar

 

Kriyalar

 

Egzersiz Bilgisi

 

Öğretme Teknikleri

 

Etkin Seans Planlama ve Yardımcı Ekipman Kullanma Yöntemleri

 

Etkin Konuşma Teknikleri

 

Etkin bir Yoga Uzmanı Olmanın Esasları

 

Duruşları Etkin Düzeltme Prensipleri

 

Workshop Planlama

 

Online Seans Planlama

 

Sosyal Medyanın Etkin Kullanımı

 

Hamile Yogası

 

Çocuk Yogası

 

 

 

Uzmanlık Katılım Bedeli ve Ödeme Koşulları:

 

* Uzmanlık Programı Ücreti: 84.500 TL

* Peşin ödeme ise 69.500 TL

 

 3 Modül Eğitim + Staj Programı ve Kitaplar Program fiyatına dahildir.

 

* Sadece 1.Modüle Katılım: 29.000 TL.

 

* Kesin kayıt için 10.000 TL ön kayıt esnasında ödenmelidir.

 

* Sadece 1. Modüle katılım opsiyonu, uzmanlık programı almak istemeyip pratiğini ilerletmek isteyenler için uygundur. Dileyenler yoga hakkında daha çok şey öğrenip, pratiklerini derinleştirmek için sadece 1. modüle katılabilirler. Sadece 1.modüle katılanlara sertifika verilmemektedir.

 

 

 

 

 

Diğer

 

* Program boyunca sadece 2. Modülde kullanabileceğiniz 2 gün devamsızlık hakkınız bulunmaktadır. Devamlılık gösteremeyecek kişilerin başvurmaması tavsiye edilir.

 

* Kaydınız kesinleştikten sonra hazırlanmanız için ödevler gönderilecektir.

 

* Program müfredatı, tüm YogaKioo okullarında aynıdır.

 

* YogaKioo Institute, program akışında değişiklik yapma hakkına sahiptir.

 

* Program süresince ulaşım, yemek ve ihtiyaç duyacaklar için konaklama ücreti katılımcıya aittir.

 

 

 

* 3. Modül KiooRetreat Center’da yapılacak olup, konaklama ücreti program ücretine dahil olmayıp rezervasyon için 3. Modül öncesi şubede planlama yapılacaktır.

 

 

 

Sevgilerimizle,

 

YogaKioo Mersin

 

* Kayıt ve sorularınız için [email protected] adresine e-mail atabilir ya da 0505 517 27 77 numaralı telefondan ulaşabilirsiniz.